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Locus of Life サービス

私のアプローチについて

​私は統合的なカウンセリングを行うカウンセラーとして、複数のカウンセリングテクニックを駆使し、それぞれのクライアントに合ったアプローチを行います。私のカウンセリングには主に3つのアプローチが取り入れられています：

 

  • パーソン・センタード・アプローチ療法: 支援的、共感的、偏見のない空間で、自分の考えや感情を自由に探求することができます。このアプローチは、自己成長と個人の能力向上に重点を置いています。

 

　　クライアント中心、非指示的な空間を提供します。

　　自己発見と自己成長を促します。

 

  • 認知行動療法 (CBT): 否定的な思考パターンや行動を特定し、それを変える手助けをするもので、不安や抑うつ、ストレスの管理に特に有効です。

 

　　否定的な考えを特定し、それに挑戦する。

　　感情や行動を管理するための実践的なスキルをお教えします。

 

  • 弁証法的行動療法 (DBT): 緊張した感情をコントロールして対人関係を改善し、ストレスや苦悩に対して健康的な対処法を身につけるために構造化されたアプローチです。感情調節障害、自傷行為、境界性パーソナリティ障害と闘っている人に特に効果的です。

 

　　感情調節と苦悩への対応に焦点をあてます。

　　マインドフルネスと対人効果テクニックを取り入れています。

　　過度の感情をコントロールし、人間関係を改善するのに最適です。

 

これらの方法によって、クライアント独自のニーズや目標に合わせて、柔軟でオーダーメイドのカウンセリングを提供します。

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サービス内容

個人オンラインカウンセリングセッション

一対一のオンライン・セッションで、安全で秘密厳守の場を提供し、以下のような人生の様々な問題に対処します：

 

  • 不安とストレス管理

  • うつ病と気分の落ち込み

  • 感情のコントロールと対処スキル

  • 離婚や国際結婚を含む人間関係の困難

  • 多文化共生による問題

  • 自尊心と自己信頼

  • 自己啓発と人生の転機

  • 仕事関連のストレス

  • 自傷行為

  • 自殺願望

  • パニック障害

  • 完璧主義（適応、不適応障害）

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セッションの詳細

  • ​所要時間: 50分間のセッション

  • 形式: オンライン (安全なビデオプラットフォーム経由)

  • 言語: 英語と日本語

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実施手順

初回30分のコンサルテーション： あなたのニーズと私がどのようにサポートできるかを検討します - 無料

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予約: セッションのご予約は、このウェブサイトの「お問い合わせ」から、または私宛に直接Eメールでお願いします。

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守秘義務 すべてのセッションは秘密厳守で安全な環境で行われます。

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お問い合わせ

​自己成長の旅に次のステップを踏み出す準備はできていますか？お気軽にご連絡ください：

 

 

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